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Cómo trabajar bajo presión asertivamente
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Cómo trabajar bajo presión asertivamente
Usemos el estrés útil como catalizador de energía y evitemos el dañino
Created byDiego Sosa
Last updated 2/2022
Spanish
What you'll learn
- Lidiar con la presión en el trabajo para convertirla en energía
- Identificar las fuentes de presión para reducir su impacto
- No pasar la presión a los colaboradores
- Entender cómo funciona tu cerebro para saber cómo accionar
- Saber cómo has sido programado para decidir si te es de utilidad
- Cambiar tu programación de ser necesario para ver la presión como energía
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Course content
7 sections • 33 lectures • 1h 18m total length
Requirements
- Querer ser protagonista del manejo de la presión en el trabajo, no víctima de situación sin posibilidad de actuar positivamente
Description
La presión laboral es una realidad que llegó para quedarse.
Querer vivir sin ella es una utopía. Lo que sí podemos hacer es:
Entender cómo somos para disminuir su impacto en nosotros
Encontrar qué la genera para reducir la que podamos eliminar
Cambiar nuestra manera de pasarla a nuestros colaboradores
Entender que las metas son una consecuencia de nuestro trabajo, no una causa para llegar a ellas
Saber que la productividad reduce la presión
Y mucho más
Las empresas quieren tener más ingresos, las personas también. Somos cada día más exigentes, ponemos metas más altas y queremos lograr más en el mismo tiempo.
Si entendemos que nuestro tiempo es limitado sabremos que la presión aumentará si buscamos más. Por lo tanto lidiar con la presión que vendrá es una acción imprescindible.
Nuestro cerebro toma la presión como un disparador. Las glándulas encargadas de prepararnos para la situación comienzan su trabajo. Nos ponemos en modo pelea/huida. Cortisol y adrenalina se riegan por nuestro cuerpo. Pero no a todos nos pasa igual ni en la misma medida. ¿Por qué? Porque estamos programados diferentes. Algunos aprendieron a lidiar con situaciones de estrés, otros a convertir la presión en estrés. ¿Cómo eres tú?
¿Sabes lo que tienes que hacer para lidiar con la presión en el trabajo?
Te invito a que tomes el curso para que bajes el estrés generado por esa presión y así sentirás menos presión.
Who this course is for:
- Personas que quieran manejar la presión en el trabajo
- Líderes que deseen tener un mejor equipo de colaboradores
- Personas que la presión en el trabajo se les convierte en estrés duradero y lo quieren desconstruir
- Personas conscientes de que siempre habrá presión y quieren saber cómo vivir mejor con ella bajo su propio control