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Total Chi-Kung: Respiración y Ejercicios (Órganos/Emociones)
Highest Rated
Rating: 4.7 out of 5(21 ratings)
91 students

Total Chi-Kung: Respiración y Ejercicios (Órganos/Emociones)

Energía y gestión emocional desde la filosofía oriental China
Highest Rated
Created byGuillermo Soto Andaur
Last updated 6/2019
Spanish

What you'll learn

  • Concepto del Chi (Energía)
  • La relación de los 5 elementos chinos con las emociones
  • Ejercicios prácticos para equilibrar emociones (mirada oriental)
  • Ejercicios de respiración para gestionar las emociones

Course content

4 sections • 11 lectures • 57m total length

  • ¿Qué es el Chi?10:11

    Aprenderás que es Chi, de dónde proviene y experimentarás el Chi con tu propio cuerpo en base unos simples ejercicios prácticos.

Requirements

  • Sin requisitos, sólo ganas de poner en práctica lo aprendido.

Description

En este curso aprenderás técnicas orientales para la gestión emocional, a través de la respiración y ejercicios de movimiento físico, de acuerdo a la filosofía oriental China.

Entenderás la relación que existe entre los 5 elementos (tierra, madera, fuego, agua y metal) con los órganos del cuerpo y las emociones, y de qué forma podrás gestionar las emociones mediante los movimientos corporales, con la visualización del órgano y la intención del flujo de la energía.

Podrás practicar una meditación guiada de atención plena o mindfulness


Who this course is for:

  • Personas que buscan su bienestar físico, emocional y espiritual

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