El poder de la respiración

La respiración y la mente están directamente conectadas.

Cómo respiramos es un reflejo de cómo pensamos.

Pranayama son un conjunto de técnicas que regulan el proceso respiratorio y cuyos principales objetivos los revisaremos en este interesante curso.

Principales objetivos del Pranayama:

1. Purificación del cuerpo físico y el cuerpo energético

2. Balancea y equilibrar de los flujos de energías / nadis

3. Incrementar el nivel de energía (prana)

4. Estabilizar la actividad mental.

Programa del curso:

• Teoría y Conceptos relevantes

• Técnicas para estabilizar la actividad mental.

• Técnicas para balance y equilibrar de los flujos de energías / nadis

• Técnicas para incrementar el nivel de energía (prana)

• Técnicas de purificación del cuerpo físico y el cuerpo energético

• Conclusiones

Debido a la poderosa capacidad del Pranayama para alcanzar capas profundas de la mente, es esencial progresar con atención, respeto, humildad y lentitud ya que nos influye en muchos niveles y principalmente con nuestra relación con el momento presente.

La respiración es una función tanto consciente como inconsciente. Al tomar más control de la respiración, podemos aprovechar un acceso más profundo a las partes típicamente ocultas de la mente.

El curso incluye más de 15 prácticas que puedes aprender y aplicar en tu vida diaria!

No es necesario ser ni yogui ni ningún sabio para poder aplicar estas técnicas en tu día a día, controlar tus emociones para evitar malas reacciones, crear espacio de conexión interior y desarrollar el autoconocimiento.

Descubre esta fascinante oportunidad de trabajar con tu energía!