Técnicas de Estudio, de Memoria y Entrenamiento Mental

Name: Técnicas de Estudio, de Memoria y Entrenamiento Mental
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Aprende el Sistema de Estudio más eficaz para multiplicar tus resultados en exámenes, oposiciones o estudios académicos.

Created byLaia Solé

Last updated 4/2015

Spanish

What you'll learn

Adquiere un Sistema de Estudio (Técnicas de estudio y de memoria)
Memoriza a gran velocidad y a largo plazo
Saca el máximo rendimiento de tu Tiempo de Estudio
Aprueba cualquier Oposición, Examen o Competición con éxito garantizado :)
Mejora tu Velocidad de Lectura
Supera bloqueos producidos por los nervios, ansiedad o miedo
Adquiere una Velocidad Metal de Campeón
Multiplica tu Capacidad Mental potencial
Desarrolla tu Memoria y tu Inteligencia
Conoce el funcionamiento de tu Cerebro y aprende a "programarlo"
Conoce el Poder de tu Mente Subconsciente

Course content

4 sections • 49 lectures • 5h 35m total length

¡Bienvenid@ a SuperAprendizaje!8:52
En este curso de Técnicas de Memoria, Técnicas de Estudio y Entrenamiento Mental trabajarás tres aspectos fundamentales para triunfar en los estudios (o en cualquier ámbito de la vida):

Motivación

Estrategia

Autoconfianza

Al terminar el curso, te sentirás bueno, capaz de afrontar cualquier materia que se te presente. Porque la inteligencia y la capacidad de aprender son músculos maleables, que van creciendo a medida que se ejercitan. ¿Este curso es para ti? ¡Descúbrelo tú mismo!

Presentación Módulo 13:00
Mapa Mental sobre el contenido general del primer módulo: Motivación.

Analizarás y fijarás tus objetivos de estudio, calcularás cuál es tu Capacidad de Aprender (actual), veremos qué es la inteligencia y qué tipos de inteligencia existen. Explicaremos qué son los Hemisferios Cerebrales y sus funciones, los Canales de Aprendizaje e introduciremos las funciones de la Mente Consciente y la Mente Subconsciente.
Motivos ¿Porqué quieres aprender / aprobar? ¿Cuál es tu capacidad de aprender?7:41
¿Porqué quieres aprender / aprobar? ¿Cuál es tu capacidad de aprender? Es importante que tengas claros tus objetivos, que sepas qué razones te llevan a elegir unos estudios u otros. Y también es muy importante que evalúes tu capacidad de estudio actual, para que al finalizar el curso la compares... ¡La diferencia será inmensa!
¿Eres inteligente?8:06
¿Sabes estudiar? ¿Eres inteligente? Mediante una explicación teórica y ejercicios prácticos veremos qué es verdaderamente la inteligencia y en qué punto te encuentras en cuanto a tu capacidad de estudio.
Funcionamiento de "tu ordenador" Los Hemisferios Cerebrales3:13
Así como tenemos dos piernas, dos brazos, dos ojos... También nuestro cerebro tiene dos partes, dos hemisferios, el derecho y el izquierdo.
Funcionamiento de "tu ordenador" Tu canal6:28
Canales de Aprendizaje: hay personas más visuales, otras más auditivas y otras más cinestésicas (o kinestésicas). Es decir, la información les "entra" más fácilmente por un canal determinado. ¡Veamos qué canal predomina en tu proceso de aprendizaje!
Vocabulario para Mejorar tu Inteligencia Lingüística0:33
Busca las palabras en el diccionario y si tienen más de un significado ¡mejor! Cuando hayas entendido el significado de la palabra en todas sus acepciones, márcala con una señal de OK.
Mente Consciente vs Mente Subconsciente10:00
La mente consciente representa el 7% de nuestra capacidad mental y se encarga especialmente del razonamiento lógico. Y nuestro "disco duro" -nuestra memoria- se encuentra en la mente subconsciente... ¿No sería interesante conocer un poco mejor cómo funcionan estas partes tan importantes de nuestra mente?
¡Más palabras para aumentar tu Inteligencia Lingüística!0:33
Busca las palabras en el diccionario y si tienen más de un significado ¡mejor! Cuando hayas entendido el significado de la palabra en todas sus acepciones, márcala con una señal de OK.
Resumen del Módulo 12:21
Breve resumen de lo trabajado en el primer módulo.

Presentación Módulo 23:16
Mapa Mental sobre el contenido general del segundo módulo: Estrategia de Estudio.

Empezaremos con técnicas de lectura, para acelerar nuestro ritmo de lectura. Descubriremos el increíble mundo de la mnemotecnia (técnicas de memoria). Aprenderemos a resumir, a estructurar la información en mapas mentales, a memorizarla y a repasar.

Finalmente veremos la importancia de organizar el tiempo en función de la extensión temario.
Lectura de Alto Rendimiento2:36
Técnicas de Lectura: una persona media lee de 200 a 250 palabras por minuto, lo cual es leer muy lento y nos hace perder tiempo, perder concentración y dificulta la retención. ¿Cómo sacar mejores resultados de nuestra lectura?
Aumenta tu Velocidad de Lectura14:18
Vamos a averiguar cuántas palabras lees por minuto y a mejorar tu velocidad de lectura (y por supuesto tu concentración, comprensión y retentiva). También descubriremos cuáles son nuestros defectos al leer que provocan desconcentración y poca retentiva de información. Y por supuesto, veremos cómo cambiarlos.
Razonamiento lógico6:25
Veremos que a la hora de razonar es muy importantes ir paso a paso y usar nuestra capacidad de visualización.
La Memoria 110:59
¿Qué se puede memorizar? ¿Cómo funciona la memoria? Entrenamiento de la supermemoria con mnemotecnia.
La Memoria 29:21
Empezaremos a trabajar la memoria con el ejercicio más básico de mnemotecnia: el método de la cadena.
Entrenando la Supermemoria 110:00
Con la técnica de memoria "Las Claves de la Memoria" podremos memorizar todo tipo de números (artículos de leyes, fechas, teléfonos, etc.)
Entrenando la Supermemoria 211:45
Profundizaremos en la memorización de fechas y números de teléfono, y como premio... Algunos ejercicios de pensamiento lateral para equilibrar los dos hemisferios cerebrales!
Mnemotecnia: Palabras Colgadero10:37
Las "Palabras Colgadero" son la mejor técnica para recordar instantáneamente cualquier información enumerada. Utilizaremos las propuestas por Harry Lorayne (con algunas modificaciones para facilitar la memorización).
Palabras para aumentar aún más tu Inteligencia Lingüística :)0:33
Busca las palabras en el diccionario y cuando hayas entendido su significado en todas sus acepciones, márcalas con una señal de OK.
Transformación del Temario - Resumir es "quitar paja"8:48
Un temario está compuesto básicamente por apuntes y libros. Vamos a convertir este temario gigantesco reduciéndolo a 1/3 del tamaño original, que será mucho más eficaz a la hora de estudiar. Primero lo resumiremos, luego lo memorizaremos y finalmente lo convertiremos en un mapa mental.
Resumir: ejercicio11:43
Ejercicio práctico para aprender a resumir correctamente: resumen de temario.
Asociar17:49
Ejercicio práctico: aplicación de la mnemotecnia para memorizar datos objetivos del temario.
Mapas Mentales7:43
Los Mapas Mentales sirven para organizar visualmente el esqueleto de lo que queremos memorizar. De un vistazo tendremos estructurado el tema, en una sola hoja. Veamos las características que debe tener un buen mapa mental.
Ejercicio Mapas Mentales3:10
Ejercicio práctico: esquematizar en forma de mapas mentales.
Repasar8:32
Veremos que la fase del repaso es la más importante porque nos sirve para asentar los conceptos estudiados y memorizados. Existen también técnicas de repaso que marcarán la diferencia.
Antes de terminar...1:25
Te dejo un Ejercicio Extra para asentar los aprendido: resumir, asociar y mapa mental
¡Ejercicio Extra antes de terminar!9:58
Ejercicio Extra: fases de Resumen y Asociación.
¡Seguimos con el Ejercicio Extra antes de terminar!1:53
Ejercicio Extra: fase de Mapa Mental.
Exámenes y Oposiciones5:56
Cómo responder exámenes según el tipo que sean (de desarrollo, test, oposiciones...).
Más Exámenes y Oposiciones5:28
Cómo estudiar y responder exámenes según el tipo que sean (orales, psicotécnicos, de personalidad...).
Otros Aspectos Importantes: organización tiempo7:57
Cómo organizar el tiempo de estudio del que dispones, según la extensión de tu temario.
Otros Aspectos Importantes: el poder de los ojos6:11
El órgano que más se fatiga al estudiar son los ojos, así que ¡los tenemos que cuidar! También tienen una importante función a la hora de memorizar y recordar.
Otros Aspectos Importantes: ¿cuánto estudiar?2:59
¿Crees que cuantas más horas seguidas estudies, mejores resultados obtendrás? ¿Cuánto tiempo estudiar?
Otros Aspectos Importantes: ¿cuándo estudiar?2:43
¿Cuál es el mejor momento para estudiar?
Otros Aspectos Importantes: respiración1:26
El cerebro consume el 25% del oxígeno que respiramos: necesitamos oxigenarlo y aprender a respirar correctamente.
Resumen del módulo 24:02
Resumir es una de las fases más importantes del proceso de estudio y la repetición es la madre del aprendizaje... ¡Así que en este curso no podía faltar un pequeño resumen!

Presentación Módulo 33:19
Mapa Mental sobre el contenido general del tercer módulo: Auto-Confianza

Con este módulo aprenderás a desarrollar tu personalidad sin trabas, liberada de creencias limitantes que ya no te sirven. ¿Qué son las creencias? ¿De dónde vienen las creencias?

Realizarás un potente ejercicio para disolver los bloqueos y las creencias que te limitan en los exámenes y adquirirás una actitud positiva, de campeón mental.

También conocerás los niveles de consciencia y sus frecuencias cerebrales (beta, alfa, theta y delta), el potencial de las ondas alfa y la "Técnica del Anclaje" para aumentar tu concentración, la serenidad y para conectar con la intuición.

Por último, veremos porqué abandonamos los estudios, lo cual nos dará fuerzas para perseverar.
Cómo mis creencias limitantes me bloquearon en Televisión11:53
Si te sueles bloquear en los exámenes y el estrés y la ansiedad se apoderan de ti... Es necesario que detectes tus creencias limitantes. Te muestro un ejemplo de cuando participé en el programa de Televisión.
Tipos de Creencias limitantes y Bloqueos9:33
Tipos de creencias y bloqueos en el estudio y el aprendizaje. Identifica las tuyas.
Disolviendo Bloqueos12:01
Las creencias determinan tus acciones, las cuales determinan a su vez tus resultados. Vamos a realizar un ejercicio para detectar qué creencias negativas que te limitan.
Superar Bloqueos y ser un Campeón Mental14:38
Sencillas técnicas y truquillos para desarrollar una actitud de campeón.
Ejercicio de Re-Programación15:20
Ejercicio de visualización para superar bloqueos y programarte para el éxito en los examenes.
Niveles de Conciencia5:28
Después de hacer una relajación te sientes muy bien porque accedes a tu nivel de excelencia, a tu nivel alfa. Repasaremos las ondas cerebrales (beta, alfa, theta y delta) y especialmente el potencial de las ondas alfa.
La técnica del Anclaje (y sus aplicaciones)7:17
Técnica para mantener la concentración mientras estudias o cuando escuchas la lección en clase.
Intuición en los exámenes - La técnica del Anclaje4:20
Aplicación de la Técnica del Anclaje para conectar con tu intuición en los exámenes.
De la Ignorancia al Conocimiento4:26
¿Por qué abandonamos los estudios? Porque no sabemos gestionar la "fase de confusión".
Resumen módulo 36:20
Resumir es una de las fases más importantes del proceso de estudio y la repetición es la madre del aprendizaje... ¡Así que en este curso no podía faltar un pequeño resumen!
Despedida2:29
¡Enhorabuena por haber llegado hasta el final! El curso empieza ahora: a partir de ahora te toca a ti poner en práctica estas maravillosas técnicas y llegar a lo máximo que tú puedas llegar. Gracias. Ha sido un placer compartir estas horas contigo. TE DESEO LO MEJOR.

Requirements

Posibilidad de imprimir los ejercicios adjuntos.
Mente abierta y ganas de mejorar.

Description

Con el curso de SuperAprendizaje te ofrezco un sistema de estudio rápido para que aprendas a estudiar a hipervelocidad y retengas la información a largo plazo.

Está compuesto por un conjunto de técnicas y enseñanzas ordenadas de forma progresiva, de menor a mayor profundidad. Como puedes ver en el currículo del curso, está estructurado en tres módulos:

Motivación (manual de instrucciones del cerebro). Descubrirás cuál es tu capacidad de estudio actual, tu inteligencia, tus talentos y cómo aprendes más fácilmente. Porqué recuerdas algunos datos y otros los olvidas y cómo usar el proceso de memorización - que es inconsciente - a tu voluntad.
Estrategia de Estudio (técnicas de lectura rápida, de memorización y de estudio). Es la parte que tiene el mayor peso y te ayudará a sistematizar tu forma de estudiar. Aumentarás tu velocidad de lectura y de comprensión; aprenderás reducir tu temario sin perder su esencia y a plasmarlo en mapas mentales. A memorizar de forma precisa y a largo plazo. Y a estudiar de un modo u otro en función del tipo de examen al que te presentes.
Auto-Confianza (para que nada te frene a la hora de conseguir el objetivo por el cual realizas este curso). Profundizarás en el funcionamiento de tu mente y en cómo gestionar el estrés y los nervios para enfrentarte a cualquier tipo de examen u oposición.

Comprobarás que la manera de aprobar no es luchar al máximo, sino estudiar de otra forma. Se trata de un sistema de enseñanza con un enfoque holístico, que busca el desarrollo de tus capacidades potenciales.

El curso es 100% práctico: tras una explicación teórica procederemos a la puesta en práctica para que integres todo el contenido a medida que realizas el curso. Se incluyen ejercicios y materiales en pdf, en audio, tests, etntre otros formatos.

Sólo de ti dependerá que lo practiques y compruebes los extraordinarios resultados que se obtienen. Para ponértelo aún más fácil, te ayudaré a planificar tu estudio ¡con una SESIÓN DE COACHING gratuita!

Who this course is for:

Al final del curso poseerás un Sistema de Estudio para aprovechar sus capacidades y multiplicar sus resultados.
Te podrás enfrentar a cualquier temario o asignatura con garantía de aprobar 100%.
Tanto si eres estudiante como si hace años que no estudias, adquirir estas técnicas y enseñanzas te permitirán superar con éxito cualquier examen u oposición.
Asimismo, aunque no te presentes a ninguna prueba, te será muy útil aprender a estudiar y memorizar mejor.
Este curso va dirigido a cualquier persona que quiera adquirir un Sistema de Estudio para aprovechar sus capacidades y multiplicar sus resultados.
Invertir en mejorar tu manera de estudiar es imprescindible, pues en la actualidad la única ventaja que dispones al competir es tu habilidad para aprender más deprisa.
Todos tenemos una capacidad mental potencial y ésta se puede duplicar, triplicar e incluso cuadriplicar.
Con las técnicas y enseñanzas que te voy a transmitir lo vas a comprobar. Sentirás que tu inteligencia, tu capacidad y tu rendimiento crecen exponencialmente.

Técnicas de Estudio, de Memoria y Entrenamiento Mental

What you'll learn

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Presentación1 lecture • 9min

Motivación - Manual de instrucciones del cerebro9 lectures • 42min

Estrategia de Estudio27 lectures • 3hr 8min

Auto-Confianza12 lectures • 1hr 37min

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Who this course is for: