Técnicas de Estudio. Multiplica tu motivación para estudiar.

El ciclo natural de la motivación humana tiene cuatro fases: la etapa de la luna de miel, la etapa de las rutinas, la etapa de las complicaciones y la etapa de las recompensas. Todos pasamos por este ciclo cada vez que nos embarcamos en un nuevo proyecto de estudio. Entender las características de cada etapa, así como la relación entre ellas y el funcionamiento del ciclo, te ayudará a apalancarte efectivamente de esta realidad para generar y optimizar la motivación que necesitas para estudiar.

Para tener una base de motivación, lo primero que debes hacer es definir claramente la meta final de lo que quieres lograr, y hacerlo de la forma más específica y detallada posible. Esto te generará inspiración cuando pienses en ella, sabrás exactamente lo que quieres y hacia dónde pretendes dirigirte, tendrás mayor control de tus pasos, y podrás ir evaluando en el proceso si estás logrando tu propósito de la manera más eficiente. 

Mientras más clara esté esa meta final, más claros estarán los objetivos a corto plazo que se deriven de ella. La meta a largo plazo es lo que le dará sentido al esfuerzo y sacrificio que tendrás que hacer en todo el trayecto, que nunca tendrían sentido si se tratara de una meta más pequeña. Por todo esto, es imprescindible estar muy claro de lo que se quiere lograr al final del proyecto. 

Para definir tu visión a largo plazo, piensa tan en grande como tu imaginación te lo permita, y úsala para inspirarte. Pero para ejecutar la acción del día a día piensa en tan pequeño como tus tareas más simples te lo permitan. ¿Cuál es el objetivo que alcanzaré hoy, en esta sesión de estudio? Y en vez de sentir la derrota de avanzar tan sólo un 1% de tu meta final, sentirás el orgullo y la satisfacción de haber alcanzado el 100% de tu meta del día. ¿Qué te parece? Yo no sé tú, pero yo estaría dispuesto a hacer ese tipo de cambio cada vez que tenga la oportunidad.

El objetivo de esta lección es que aprendas a encontrar claridad, y a invocar en un instante la motivación que requieres. Cuando tus intenciones estén claras, serás capaz de tomar decisiones más fácilmente.

No se trata de encender la motivación como un interruptor de un bombillo. Se trata de usar ese interruptor para encender la luz y así ver y recordar claramente la razón que tienes para incentivarte a avanzar, y como consecuencia generarás motivación. No puedes encender tu motivación de la nada, pero puedes crear un proceso mental que te facilite recordar tu estímulo principal, y eso sin lugar a dudas te motivará cada vez que lo necesites. 

Hay una conexión directa entre el mecanismo de los juegos y el proceso de aprendizaje, pues ambos requieren el desarrollo y el uso de habilidades específicas como la creatividad e imaginación, el pensamiento crítico, el razonamiento lógico y secuencial, la resolución de problemas, y la capacidad de progresión de lo simple a lo complejo. Es por esto que hace tanto sentido la utilización de juegos para aprender.

La gamificación es la aplicación de elementos de juegos, como la apariencia, las funcionalidades, el enfoque en resultados, y los patrones secuenciales de pensamiento característicos de un juego, en contextos separados y distintos a uno, con el objetivo de enganchar a la gente, incentivar la acción, promover el aprendizaje, y resolver problemas.

Una de las principales causas de desmotivación es saber que no estás progresando a la velocidad que te gustaría. Sentirte estancado o que estás dando pasos muy pequeños, en comparación con la meta que quieres lograr, te frustra y te hace pensar que el esfuerzo que estás poniendo es inútil. Por eso, tanta gente desiste en el camino, especialmente cuando se da cuenta de que la travesía es más larga y complicada de lo que esperaba.

Una forma de mantener altos niveles de motivación en tus estudios es usar la regla 80/20 para alcanzar resultados rápidamente, generando con ellos el entusiasmo del progreso y la satisfacción de sentirte capaz de cumplir tus metas.

Quiero darte mis más sinceras felicitaciones por haber completado todas las lecciones, y estoy seguro de que lo que has aprendido te será de mucha utilidad. Recuerda que el objetivo no es conocer la información. Ni siquiera es ponerla en acción. Tu objetivo en este momento es tener el compromiso de crear nuevos hábitos que seguirás implementando, incluso después de que la emoción que tienes en este momento ya no esté.