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Ejercicios Somática Clínica para el Alivio del Dolor Nivel 1
830 students
Ejercicios Somática Clínica para el Alivio del Dolor Nivel 1
Aliviar el dolor y liberar la tensión muscular con la innovadora técnica de pandiculación, creado por Thomas Hanna.
Created bySarah Warren
Last updated 5/2023
Spanish
What you'll learn
- En este curso, los estudiantes aprenderán a utilizar ejercicios revolucionarios de Somática Clínica, desarrollados por Thomas Hanna, para aliviar su dolor crónico.
- La técnica de reentrenamiento neuromuscular de pandiculación de Hanna permite a los estudiantes liberar tensión muscular crónica, aliviar el dolor, aliviar condiciones musculoesqueléticas comunes, mejorar la postura y el movimiento, y prevenir lesiones recurrentes.
- Los ejercicios ayudan a aliviar afecciones como dolor de espalda, dolor articular, tensión muscular crónica, ciática, escoliosis, síndrome de iliopsoas, fascitis plantar, discrepancia funcional de longitud de la pierna, y más.
- Al final del curso, los estudiantes son autosuficientes, capaces de prevenir y aliviar su propio dolor haciendo los ejercicios que sienten que necesitan cada día.
- Los ejercicios clínicos son lentos, suaves, terapéuticos y relajantes. Son adecuados para todas las edades y niveles de forma física.
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Course content
7 sections • 34 lectures • 3h 53m total length
Requirements
- Los ejercicios de este curso se practican tumbados en el suelo, sobre una alfombra o sobre una colchoneta de ejercicios. Para hacer este curso, los estudiantes deben poder bajar y volver del piso cómodamente. Los ejercicios son lentos, suaves, terapéuticos y relajantes. Los ejercicios son adecuados para todas las edades y niveles de forma física.
Description
En este curso, los estudiantes aprenderán a utilizar ejercicios revolucionarios de Clínica Somática, desarrollados por Thomas Hanna, para aliviar su dolor crónico. Este curso es equivalente a lo que aprendería en cuatro sesiones privadas con un profesional a un costo de $ 300-400.
La técnica de reentrenamiento neuromuscular de pandiculación de Hanna permite a los estudiantes liberar tensión muscular crónica, aliviar el dolor, aliviar condiciones musculoesqueléticas comunes, mejorar la postura y el movimiento, y prevenir lesiones recurrentes.
Los ejercicios clínicos son lentos, suaves, terapéuticos y relajantes. Son adecuados para todas las edades y niveles de forma física. Los ejercicios ayudan a aliviar afecciones como dolor de espalda, dolor articular, tensión muscular crónica, ciática, escoliosis, síndrome de iliopsoas, fascitis plantar, discrepancia funcional de longitud de la pierna, y más. Al final del curso, los estudiantes son autosuficientes, capaces de prevenir y aliviar su propio dolor haciendo los ejercicios que sienten que necesitan cada día.
Los ejercicios son enseñados por Sarah Warren, Educadora Clínica Somática Certificada, Educadora del Movimiento Somático Registrada, y propietaria del Centro del Movimiento Somático. Warren ha ayudado a las personas con condiciones tales como dolor de espalda crónico, dolor de cuello y hombro, dolor de cadera y rodilla, ciática, y escoliosis a ser dolor-libre practicando el método de Thomas Hanna de la Educación Clínica Somática. Warren es el autor del libro The Pain Relief Secret (El Secreto del Alivio del Dolor), que explica la ciencia detrás de por qué los patrones musculares aprendidos conducen al dolor crónico y a la degeneración, y cómo los Somática Clínica reentrena el sistema nervioso, aliviando muchas condiciones comunes del dolor.
Who this course is for:
- Los estudiantes deben tomar este curso si tienen dolor crónico y tensión muscular. Los ejercicios Clínica Somática liberan suavemente la tensión muscular y alivian el dolor al reentrenar la memoria muscular. Los efectos son duraderos, y los ejercicios son mucho más efectivos que las técnicas terapéuticas manuales.