Guia Suprema para las Relaciones de Pareja

Aceptación incondicional es algo más que simplemente aceptar a alguien más "sin importar que".

Aceptación incondicional requiere dar un paso atrás y ver la imagen en toda su magnitud de tal manera que puedas mantener una relación saludable, llena de amor y continuar profundizándola.

Y mas que cualquier otra cosa, este tipo de aceptación requiere un compromiso diario de mantener una relación alimentada con tolerancia, respeto, lealtad y honestidad.

Existe un proceso para crear relaciones sanas, el problema es que la mayoría de las personas desean gratificación instantánea, relaciones rápidas y confianza automáticas, lo cual va en contra de este proceso natural. 

Para encontrar el verdadero valor de las cosas necesitamos llevar un proceso, en el cual comenzamos por protegernos a nosotros mismos, crecemos en fortaleza y definimos lo que en verdad deseamos tener en una relación. 

La confianza es algo que no puede ser ni esperado, ni demandado, ni exigido, este solo puede ser ganado a través del tiempo. 

Confianza es la base sobre la cual todas las relaciones sanas son creadas

Escogiendo amor sobre todas las cosa te ayudara a crear relaciones que durarán para toda la vida.

Pero si tu también deseas que sean sanas y plenas, tu necesitaras algo mas: Confianza!

La base de una relación fuerte es la aceptación incondicional, amor y confianza.

Existen muchas características mas que son necesarias para crear y sostener una relación sana. 

Aquí compartimos contigo 7 de las mas importantes que hemos encontrado.

No se si alguna vez te hayas dado cuenta, pero muchas relaciones se basan en esta regla del 50/50 : “Tu haces tu parte en esta relación y yo hago la mía. Ambos ponemos la mitad en esta relación.”

En contradicción con esta creencia cultural, esto solo lleva a relaciones débiles y fáciles de destruir.

Tu traes 50% y yo 50%... No gracias, yo solo acepto 100%

Sin importar que tan fuertes o poderosos no sentimos, todos tenemos nuestra criptonita, todos tenemos ese algo que nos hace débiles, o defectuosos. 

En otros términos, todos tenemos nuestro talón de Aquiles.

Todos sin importar quien seamos, tenemos debilidades y es importante que reconozcamos cuales son las nuestras con el fin de saber como manejarlas y mejorar.

¿Cual es tu debilidad cuando se trata de tus relaciones?

La relación inversa entre seguridad y libertad es una relación bastante compleja, sin embargo, son estas dos fuerzas las que manejan muchas de nuestras decisiones diarias.

Cuando tenemos hambre, comemos. Cuando estamos cansados, dormimos. Cuando nos enfadamos, gritamos; nuestra mente tiene un grupo de rutinas con las cuales intenta maniobrar los problemas y esto se debe a que muchas personas tienen miedo al peligro. ¿Pero que sucedería si te digo que la zona de confort tiene un precio? Uno mas grande del que tu estarías dispuesto a pagar

El momento perfecto para una relación es algo dificil de encontrar.

Nosotros conocemos a la persona de "nuestros sueños" justo una semana antes de que ella se vaya a vivir al extranjero. Nosotros formamos una amistad intensa y cercana con una persona que ya se encuentra en una relación. Una relación termina porque uno de ellos no está listo para estar en una relación seria o porque desea una relación seria demasiado rápido.

El momento perfecto parece ser la tercera persona en todas nuestra relaciones y aun así ninguno de nosotros se detiene por un momento a considerar como esto es algo que influencia drásticamente nuestras vidas. Déjame decirte una verdad muy simple que puede ayudarnos a todos a entender porque entramos en una relación para empezar.

Si en este momento estás soltero, esta verdad te dará la base sobre la cual podrás mejores decisiones con respecto a tu futura pareja.

No se si lo has escuchado antes pero, "Antes de poder amar a alguien mas, tu tienes que amarte a tu mismo"

Si, esto tiene sentido y suena genial, pero ¿que significa "amarse a si mismo y en verdad tiene esto un impacto en nuestras relaciones?

Esto no significa que tengas que ser el centro del universo. Permitenos explicarte por que...

"El diccionario define a los hipócritas como alguien que pretende aparenta comportarse mejor de lo que en verdad es". Un hipócrita es aquel que dice algo y hace algo completamente distinto.

Una de las razones principales por las que las personas tienen dobles normas es debido a su deseo de obtener todo lo que puedan conseguir, pero esto muy pocas veces funciona y a menudo a un precio bastante alto: Tu integridad.

¿Alguna vez has dicho algo que no querías decir?

¿Alguna vez te has molestado con alguien, por haber dicho algo que te ofendió?

¿Has alguna vez juzgado a alguien injustamente?

Si la respuesta es si; felicitaciones, eres un humano!

Tu vida es un reflejo de los estándares que tienes para ti mismo en tu vida y para los demás. 

Esto es prácticamente universa y aplica para cada aspecto de nuestras vidas; desde tu profesión, apariencia, tus relaciones y tus finanzas, todas están regidas por los estándares que tienes en tu vida.

Muchos veces estos estándares son moldeados por nuestro entorno o adoctrinados en el corazón de nuestras familias. usualmente estos estándares son mucho mas inferiores y no se acercan a nuestro verdadero potencial.

Si no tienes una base definida de aquellas cosas que estás dispuesto a aceptar en tu familia y que no, tu puedes fácilmente caer en comportamientos y actitudes que disminuyen la calidad de tu vida.

¿Cómo logras ganarte el corazón de alguien?

Tradicionalmente se dice que tienes que mostrarle a las personas lo que pueden ganar si se unen a tu causa, trabajan mas horas o compran algo de ti. Esto es incorrecto!

En este video Kain te contará sus tácticas militares las cuales pueden ser de gran ayuda para tus relaciones. 

Aceptación y amor incondicional solo puede ser dado o demostrado si nos mostramos verdaderamente por quien somos. 

Este ejercicio ha sido diseñado para ayudarte a entender y reconocer las partes de ti que te gustaría que otras personas viera y aun no las ven

Este es un ejercicio de auto-reconocimiento.

Para algunas personas, las relaciones son algo que les causa dificultades y son muy difíciles de entender.

Mientras algunas personas ponen sus derechos encima de cualquier otra cosa en la relacion, hay otros que toman sus responsabilidades aun mas enserió.

Algunas personas creen que sus derechos son mas importantes que sus responsabilidades y viceversa. Esta perspectiva depende del grado de madurez de los participantes en dicha relación, lo cual también influenciara el tipo de rol que ellos jueguen en el contexto de sus relaciones. 

Reconoce las diferencias entre tus derechos, responsabilidades y roles en el contexto de tus relaciones.

Para algunas personas, las relaciones son algo que les causa dificultades y son muy difíciles de entender.

Mientras algunas personas ponen sus derechos encima de cualquier otra cosa en la relacion, hay otros que toman sus responsabilidades aun mas enserió.

Algunas personas creen que sus derechos son mas importantes que sus responsabilidades y viceversa. Esta perspectiva depende del grado de madurez de los participantes en dicha relación, lo cual también influenciara el tipo de rol que ellos jueguen en el contexto de sus relaciones. 

Reconoce las diferencias entre tus derechos, responsabilidades y roles en el contexto de tus relaciones.

Todos somos culpables de tener prioridades equivocadas a veces. 

Para ayudarte a analizar tus prioridades, descarga este ejercicio, el cual ha sido diseñado para ayudarte a identificar las áreas de tu vida en las cuales necesites encontrar un balance.

Para algunas personas, las relaciones son algo que les causa dificultades y son muy difíciles de entender.

Mientras algunas personas ponen sus derechos encima de cualquier otra cosa en la relacion, hay otros que toman sus responsabilidades aun mas enserió.

Algunas personas creen que sus derechos son mas importantes que sus responsabilidades y viceversa. Esta perspectiva depende del grado de madurez de los participantes en dicha relación, lo cual también influenciara el tipo de rol que ellos jueguen en el contexto de sus relaciones. 

Reconoce las diferencias entre tus derechos, responsabilidades y roles en el contexto de tus relaciones.

Después de todo lo que hemos hablado en esta sección, tienes en tu mano una nueva perspectiva respecto a tus derechos, responsabilidades y los roles que tu juegas en el contexto  de tus relaciones sociales, profesionales, familiares e intimas. 

Para ayudarte a entender aún mas tus conocimientos de este tema, descarga este ejercicio y complétalo con el fin de aumentar tu auto-reflexión. 

¿Cuales son las cualidades de una persona madura y como podemos reconocerlas?

1. Una persona madura es capas de mantener sus compromisos a largo plazo.

Una habilidad clave de las personas maduras es que ellos pueden esperar por su gratificación. Esto se debe a que ellos son capaces de mantener sus compromisos sin importar que tan largos y comunes seas. Ellos están dispuestos a hacer lo correcto incluso en momentos cuando ellos no se sienten motivados a hacerlo.

2. Una persona madura no se deja influenciar por halagos o criticas. 

Crecimiento personal es una de las virtudes mas grandes del ser humano.

la idea del crecimiento es una noción bastante amplia y al buscar crecer las personas pueden expandir todo tipo de virtudes que deseen tener. El crecimiento ayuda a entender tus pasiones, desarrollar perseverancia, ganar sabiduría, la cual te ayudara en tu toma de decisiones. 

Las personas pueden experimentar crecimiento en todo tipo de áreas tales como, espiritual, social, emocional o intelectual. Todos necesitamos experimentar crecimiento con el fin de reconocer nuestro verdadero potencial. 

Si conviertes el crecimiento personal en una de sus prioridades en la vida, esto te ayudara a avanzar en ella con confianza, fortaleza y amor para crear las mejores relaciones que jamas has podido imaginar.

“Cambio es inevitable. Crecimiento es intencional.” ~ Glenda Cloud

Hay un viejo dicho que dice que si las relaciones no están creciendo ellas estarán muriendo, y nosotros creemos en esto. 

En este video te mostraremos por que esto es verdad de tal manera que puedas analizar y evaluar la calidad de tus relaciones actuales y si en verdad son lo que tu crees que son. 

Las 7 etapas de una relación fuerte y duradera

Tu puede que estés en una relación nueva, o puede que hayas estado con la misma persona por un buen par de años, la verdad esto no importa, porque todas las relaciones encajan en una de las 7 etapas de una relación que te vamos a presentar. Cuando reconozcas en que etapa de la relación te encuentras, esto te ayudara a mejorar esta en el futuro.

Existe diferentes tipos de relaciones únicas que podemos experimentar en nuestras vidas. 

Cuando entramos en una relación con alguien especial, tal vez no seamos capaces de predecir en que tipo de relación estamos en verdad envueltos, pero después de un par de meses, el tipo de relación se vuelve cada vez mas clara. 

Si tu estas feliz con el tipo de relación que tienes en este momento; fabuloso! pero si no, comunicate con tu pareja. Esto puede ayudar con la compatibilidad y les ayudara a entenderse mejor.

En los primeros años de vida, nos enseña a hablar, lo cual es la base de nuestro desarrollo. 

Si, comunicarte y ser capaz de articular tus necesidades es verdaderamente importante, pero de igual manera lo es el escuchar (y puede que mucho mas), esta es una habilidad muy importante que la mayoría de nosotros subestimamos. 

Si, también se nos es enseñado a escuchar a nuestros padres y profesores, sin embargo, muy pocas personas saben verdaderamente a como escuchar activamente. Este tipo de escucha nos ayuda a examinar y retar la informacion que nos es dada con el fin de mejorar la calidad de decisiones que tomamos. 

¿Por que es esto importante?

Escuchar con atención es la llave para adquirir nuevos conocimientos, entendimiento y mejores ideas para crear relaciones exitosas.

Being able to communicate our needs is important, but listening is an equally (if not a more) important skill that is often overlooked by most people. Why is this important?

Because good listening is the key to developing fresh insights and ideas that fuel successful relationships.

Complete this mini-workbook to assess and evaluate how good at listening you are?

Todos nosotros acumulamos a lo largo de nuestras vidas memorias y experiencias que nadie mas puede entender.

Es físicamente imposible para nosotros saber como otras personas se sienten en diferentes situaciones, lo que les sucede y como llegan a ser quienes son. Por esta razón tu no puedes juzgar a otra persona jamas, o por lo menos no hasta que logres entender toda su vida primero. 

De todas las habilidades que una persona puede desarrollar, la habilidad de tomar decisiones sabias se encuentra entre las primeras. 

No existe ninguna otra habilidad que tenga un impacto tan dramático en la calidad de nuestras vidas como lo tiene la toma de decisiones sabias. La sociedad, la religión, la política, los negocios están plagados por una gama enorme de malas decisiones. 

Pero hay una manera para no convertirnos en ese tipo de personas.

¿Quieres saber como?

Lo que hace especial, saludable y brillante a una relación, cambia de pareja en pareja. 

Formar una relación de confianza y positiva requiere de esfuerzo y muchos años de practica. y des afortunadamente, las relaciones fuertes nunca pasaran de la noche a la mañana. Si quieres que una relación permanezca fuerte, deberás trabajar fuerte.

En este video discutiremos algunas ideas que te ayudaran a crear y mantener una relación fuerte y sana.

Las relaciones nos traen las alegrías mas grandes junto con retos aun mas grandes. Desde el punto de vista del crecimiento personal, las relaciones son la tarea mas grande que la vida nos ofrece y la cual nos da las mejores oportunidades para crecer.

Lastimosamente muchas personas se quedan estancados. Muchas personas sienten que ellos necesitan personas en su vida, en vez de simplemente querer estar con ellas. Esto es lo que denominamos como dependencia o codependencia. Estos dos tipos de relaciones toxicas, no dan cabida para crear una relación que nos llene de plenitud y pueda ser duradera.

Completa este ejercicio y analiza que tan saludables son tus relaciones en la actualidad. 

Aunque muchas personas saben claramente lo que no quieren de sus relaciones, muy pocas personas saben en verdad lo que QUIEREN de sus relaciones. 

Si no estamos seguros de lo que queremos de nuestras relaciones, estaremos frustrados el resto de nuestras vidas, sin saber porque. Sabiendo lo que en verdad deseas de tus relaciones te dará una visión vivida por lo que en verdad debes trabajar para encontrar.

Esperando a ser salvado por alguien mas en cualquier tipo de relación es solo un desastre esperando suceder. 

Aquí te entenderás porque ser honesto contigo mismo acerca de quien eres y de lo que quieres es la clave para tener la relaciones que siempre has deseado. 

Algo que todos tenemos en común es ese minuto cuando nacemos y cuando morimos. 

Para algunos de nosotros, la vida puede acabar inesperadamente, incluso después de un par de años de poca salud, algo seguro es que ese dia llegará y de la misma manera como nuestro nacimiento no lo pudimos controlar, el dia de nuestra muerte tampoco. 

Nosotros podemos ignorar este hecho, pero lo hagas o no, esto no cambiará lo inevitable. 

Un poeta desconocido que encontramos hace un par de años escribió estas palabras que han marcado nuestras vidas: "La vida nos llega igual a todos como lo hace la muerte y cuando esta llega, no hace a todos completamente iguales"

La idea no es deprimirte en esta sección, sino que seas mas consciente de el tiempo entre esos dos días: tu nacimiento y tu muerte. 

En este video Kain contará la historia sobre una mujer que el amo: Marie....

En el ultimo video, Kain compartió contigo la historia acerca de Marie y la nueva perspectiva sobre la vida, el amor y las relaciones, aquel amor le entregó.

Aquí  discutiremos las lecciones principales que puedes aprender de ella. 

Aunque en el video solo te mostramos un par de libros, aquí queremos dejarte un par de recomendaciones mas. 

1. Los secretos de la comunicación - Matthew McKay

2. Siete reglas de oro para vivir en pareja - John Gottman

3. Te amo... Pero no confío en ti - Mira Kirshenbaum

Estos libros te ayudaran a fortalecer tus relaciones, despertar de nuevo la pasión, conexión y la intimidad que alguna vez existió en la relación.

Disfrutarlo! 

Felicitaciones! Has llegado al final del curso. 

Hemos llegado al final del curso y en verdad esperamos que todas estas historias, principios e ideas te hayan dado un poco mas de luz para comenzare a crear las relaciones que deseas tener en tu vida.

Recuerda que nada en tus relaciones podrá cambiar hasta que tu decidas cambiar. Si, se necesitan dos para bailar tango, pero sin importar como sean los otros contigo, somos nosotros los responsables por aquello que aceptamos, rechazamos y toleramos en nuestra vida y en nuestras relaciones. 

Te damos las gracias por habernos permitido orientarte un poco en esta parte de la vida que es tan importante. 

Esperamos verte pronto en otro de nuestros cursos. 

Kain & David