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Gestiona tu entrenamiento
Highest Rated
Rating: 4.3 out of 5(72 ratings)
224 students

Gestiona tu entrenamiento

Consigue tus objetivos con planes de entrenamiento
Highest Rated
Created bySergio Granell
Last updated 2/2022
Spanish

What you'll learn

  • Crear planes de entrenamiento personalizados
  • Entender la relación entre el entrenamiento y la nutrición
  • Cambiar la mentalidad hacia la nutrición y el entrenamiento
  • Conseguir sus objetivos de salud y estéticos
  • Consejos sobre nutrición y entrenamiento
  • Descubrir mitos
  • Diferentes rutinas de entrenamiento
  • Observar las mejoras en tus entrenamientos

Course content

5 sections • 33 lectures • 1h 50m total length

  • Presentación oral2:03
  • Índice4:15
  • 1.1 Presentación y motivación1:36
  • 1.2 Qué vamos a aprender1:42

Requirements

  • Ningún tipo de requisito
  • Ganas de aprender
  • Interés por el contenido

Description

En este curso trabajamos información esencial con la que aprenderás a crear planes de entrenamiento personalizados. Esta información te ayudará a conseguir cualquier objetivo: aumentar masa muscular, mantener estado físico o pérdida de grasa.

No entrenes sin un plan y sin un objetivo. Aprende a crear planes de entrenamiento que te ayudarán a progresar lo largo de toda tu vida. Todo esto con una adherencia y con una motivación hacia el entrenamiento. Si entendemos cómo programar entrenamientos, trabajaremos de forma adecuada y conseguiremos nuestros objetivos disfrutando del proceso.

Aprenderás a tener un estilo de vida saludable debido a que sabrás cuanto, cuando y como entrenar. Sin excesos y sin carencias de entrenamientos, ya que sabrás cual es tu rutina más adecuada.

Podrás observar como realizo un plan de entrenamiento personalizado paso por paso, viendo así la forma en la que se pone en práctica la información de todo el curso.

Además, podrás tener acceso a un documento en formato PDF en el que encontrarás toda la información del curso.

Who this course is for:

  • Quien quiera mejorar su salud
  • Quien quiera mejorar su apariencia física
  • Quien quiera entender la relación entre nutrición y entrenamiento
  • Quien quiera mejorar en la competición de cualquier deporte
  • Quien quiera entender la importancia de los planes de entrenamiento personalizados
  • Quien quiera aprender a tener un estilo de vida saludable

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