Mejora tu nivel de tenis con el campeón Andre Agassi

Name: Mejora tu nivel de tenis con el campeón Andre Agassi
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Llega al siguiente nivel con lo más parecido a una sesión privada. Descubre los secretos de los expertos para ganar.

Created byAndre Agassi

Last updated 4/2017

Spanish

What you'll learn

Aprenderás las técnicas para los golpes básicos (derecha, revés, servicio y otros).
Desarrollarás estrategias de juego para derrotar a tu oponente.
Practicarás ejercicios de eficacia demostrada para mejorar tu nivel de juego.
Desarrollarás la confianza en tus puntos fuertes y capacidades.
Trabajarás en la concentración mental de los campeones.

Course content

10 sections • 62 lectures • 1h 5m total length

Introducción1:32
Andre te da la bienvenida al curso y te ofrece un resumen de lo que se tratará en él, desde consejos y técnicas hasta estrategias mentales.
"El fracaso y el éxito son solo una ilusión"2:25
En esta clase, Andre explica cómo la ética del trabajo, la disciplina y la concentración le ayudaron a vivir el deporte, y cómo puedes aplicar estos principios en todos los ámbitos de tu vida.
Consejo profesional: antivibradores y la importancia del sonido1:59
En esta clase, Andre comparte sus propias técnicas de amortiguación de la vibración y te enseña a prestar atención a los sonidos del juego para utilizarlos en tu beneficio.
Antes de empezar: elige tu antivibrador
Instrucciones para elegir un antivibrador para tu raqueta, que utilizarás durante el resto del curso.

Descripción general de la derecha0:44
En esta descripción general, Andre identifica las principales áreas en las que se centra para ejecutar su golpe de derecha.
Empuñadura para ejecutar la derecha1:38
En esta clase, Andre explica las ventajas de las empuñaduras este y oeste para la derecha, y cómo elegir la más adecuada para ti.
La regla de las 12 pulgadas0:58
En esta clase, Andre explica por qué la regla de las 12 pulgadas es una de las lecciones más importantes del tenis.
Devolución de derecha y seguimiento0:59
En esta clase, Andre desarrolla las diferentes fases de su golpe de derecha y su enfoque estratégico.
La pelota de tenis es un reloj1:11
En esta clase, Andre explica por qué resulta útil comparar la pelota de tenis con un reloj para saber dónde establecer el contacto con la raqueta en función del golpe que deseas ejecutar.
Cómo controlar el ritmo del juego1:11
En esta clase, Andre te muestra cómo enfrentarte a los diferentes ritmos de juego de tu oponente.
Ejercicio de derecha de Andre0:58
En este vídeo, Andre presenta un ejercicio de derecha que puedes emplear para mejorar la velocidad de la mano y la capacidad de activar las caderas.
Tu turno: ejercicios de derecha
Instrucciones para ejecutar los ejercicios de derecha de Andre.

Descripción general del revés0:49
En esta introducción, Andre explica por qué él ve su golpe de revés como una oportunidad.
Empuñadura para ejecutar el revés2:22
En esta clase, Andre te muestra su empuñadura preferida para el revés a dos manos y te explica sus ventajas.
Posición corporal para ejecutar el revés1:49
En esta clase, Andre te indica la posición óptima del cuerpo y los pies para lograr ejecutar un revés potente.
Área y punto de golpeo1:13
En esta clase, Andre explica cómo recibir la pelota en el punto ideal de golpeo.
Revés cortado1:26
En esta clase, Andre te muestra la empuñadura de su revés cortado y el modo de utilizarlo como golpe defensivo.
Ejercicio de revés de Andre1:48
En este vídeo, Andre te muestra un eficaz ejercicio para practicar tus golpes de revés y dominar el envío de la pelota a diferentes áreas de la pista.
Tu turno: ejercicio de revés
Instrucciones para ejecutar el ejercicio de revés de Andre.

Descripción general del servicio1:07
En esta introducción, Andre explica qué es lo más importante para él en un servicio y cómo lo usa para preparar su siguiente golpe.
Empuñadura para ejecutar el servicio y lanzamiento de la pelota2:58
En esta clase, Andre explica la empuñadura de su servicio y desarrolla los elementos esenciales para lanzar la pelota al aire.
Opciones para el primer servicio1:46
En esta clase, Andre explica las tres opciones de primer servicio a tu disposición: el saque plano, el saque con kick y el servicio cortado.
Disfrazar tu servicio1:01
En esta clase, Andre te enseña a desequilibrar a tu oponente ocultando el tipo de servicio que vas a ejecutar.
Estrategias para el segundo servicio1:16
En esta clase, Andre te enseña a preparar tu segundo servicio en función de la posición de tu oponente.
Posición de los pies para ejecutar el servicio1:09
En esta clase, Andre te muestra dos formas diferentes de colocar los pies durante el servicio.
Servicio sorpresa: cambia los tiempos1:06
En esta clase, Andre explica cómo puedes utilizar un servicio sorpresa para desequilibrar el ritmo de tu oponente.
Prestar atención a tu oponente0:59
En esta clase, Andre te explica cómo leer los movimientos de tu oponente y jugar a un ritmo ventajoso para ti.
Ejercicio de servicio de Andre0:47
En este ejercicio, Andre recomienda una técnica que te obliga a mejorar tu segundo servicio.
Tu turno: ejercicios de servicio
Instrucciones para ejecutar los ejercicios de servicio de Andre.

Descripción general de la devolución del servicio1:26
En esta introducción, Andre explica cómo limita el enfoque en la devolución y utiliza la devolución del segundo servicio para marcar la diferencia.
Empuñadura para ejecutar la devolución del servicio1:20
En esta clase, Andre te muestra cómo elegir una empuñadura de devolución del servicio que te permita estar preparado para cualquier tipo de saque.
Posición corporal para ejecutar la devolución del servicio1:35
En esta clase, Andre te muestra cómo colocar el cuerpo desde los pies hasta las caderas.
Desequilibrar a tu oponente: cambia tu posición en la pista0:58
En esta clase, Andre explica cómo desplazarte por la pista puede afectar al ritmo de servicio de tu oponente.
Ejercicio de devolución del servicio de Andre0:57
En este ejercicio, Andre recomienda trabajar con una pareja desde la línea de servicio (en lugar de la línea de base) para mejorar tu tiempo de reacción.
Tu turno: ejercicio de devolución del servicio
Instrucciones para ejecutar el ejercicio de devolución del servicio de Andre.

Descripción general de la volea1:16
En esta introducción, Andre explica cómo la técnica de volea puede acortar un punto para no dar pistas a tu oponente.
Empuñadura para ejecutar la volea0:33
En esta clase, Andre te explica por qué utiliza la empuñadura continental para su volea.
Posición corporal para ejecutar la volea0:57
En esta clase, Andre explica cómo la posición del codo, la cabeza y el nivel de la vista son cruciales para tu juego de volea.
Cuándo ejecutar la volea1:25
En esta clase, Andre comparte dos reglas que pueden ayudarte a decidir si es el momento de acercarte a la red.
Dónde golpear la pelota para ejecutar la volea0:32
En esta clase, Andre te enseña dónde golpear para ejecutar la volea en función de la altura de la pelota.
Ejercicio de volea de Andre0:42
En este ejercicio, Andre te enseña a realizar voleas cruzadas y dominar su ejecución.
Tu turno: ejercicio de volea
Instrucciones para ejecutar el ejercicio de volea de Andre.

Descripción general del remate0:47
En esta introducción, Andre explica por qué tu estado mental y movimiento de pies te preparan para ejecutar el remate con éxito.
Empuñadura para ejecutar el remate0:57
En esta clase, Andre explica por qué utiliza la empuñadura este en el remate.
Posición corporal para ejecutar el remate1:11
En esta clase, Andre explica por qué nunca debes dejar que la pelota quede detrás de ti a la hora de ejecutar el remate y el movimiento de los pies para evitar que eso ocurra.
Dónde golpear la pelota para ejecutar el remate0:34
En esta clase, Andre resalta la importancia de saber dónde vas a golpear la pelota antes de ejecutar el remate.
Cuándo dejar que la pelota rebote0:40
En esta clase, Andre explica las ventajas de dejar que la pelota rebote antes ejecutar el remate.
El Gran Willy1:05
En esta clase, Andre te enseña a ejecutar el Gran Willy, pero recalca que solo debe utilizarse como último recurso.
Ejercicio de remate de Andre0:48
En este ejercicio, Andre muestra cómo puedes practicar tu remate y desplazarte hacia atrás en la pista para suavizar el golpe.
Tu turno: ejercicios de remate
Instrucciones para ejecutar los ejercicios de remate de Andre.

Descripción general de la dejada1:14
En esta introducción, Andre explica por qué la dejada es una gran arma para desequilibrar a tu oponente.
Cómo golpear la pelota para ejecutar la dejada0:31
En esta clase, Andre explica por qué una buena dejada se realiza cortada y qué debes hacer inmediatamente después de ejecutarla.
Cuándo ejecutar la dejada0:42
En esta clase, Andre explica por qué el mejor momento para utilizar la dejada es cuando vas a adquirir el control de un punto y te desplazas más allá de la línea de base.
Disfrazar tu dejada0:41
En esta clase, Andre muestra cómo oculta su dejada simulando un revés para sorprender a sus oponentes.
Ejercicio de dejada de Andre0:51
En este vídeo, Andre explica un ejercicio que puedes practicar para perfeccionar tu ejecución de una sencilla dejada que caiga a poca distancia de la red.
Tu turno: ejercicio de dejada
Instrucciones para ejecutar el ejercicio de dejada de Andre.

El tenis es un deporte proactivo2:07
En esta clase, Andre explica por qué el tenis es un deporte de resolución de problemas y desmiente la falsa idea de que se trata de un deporte de reacción.
Olvídate de apuntar a zonas concretas0:47
En esta clase, Andre te desaconseja que gastes tu energía en apuntar a zonas concretas para que puedas centrarte en el ritmo y el efecto.
La importancia del riesgo calculado1:06
En esta clase, Andre explica por qué es mejor asumir riesgos cuando estás utilizando tus puntos fuertes.
Cuidado con la fiera dormida1:07
En esta clase, Andre destaca la importancia de mantener la concentración hasta el final del partido para no dar ninguna oportunidad a tu oponente de cambiar la dinámica de juego.
Rematar a la bestia: uso de máquinas lanzapelotas2:36
En esta clase, Andre recuerda cómo su padre usaba una máquina lanzapelotas para ayudarle a afianzar las bases, pero subraya la importancia de la práctica real con un oponente.

Requirements

Los estudiantes deben contar con unos conocimientos de tenis básicos o intermedios, incluida una comprensión fundamental de las reglas del juego y los golpes.
Lo único que necesita el estudiante para participar en este curso es un ordenador o un dispositivo móvil con conexión a Internet.

Description

Impulsa tu juego de tenis en un abrir y cerrar de ojos con este curso del 8 veces campeón del torneo Grand Slam, Andre Agassi. Por primera vez, uno de los más grandes tenistas de todos los tiempos comparte contigo sus más de 20 años de experiencia para ayudarte a mejorar tu rendimiento, como una forma de contribuir al deporte que tanto le dio.

Estas breves lecciones se centran en lo más importante, para que puedas mejorar y ver resultados inmediatos en la pista. Andre no solo cubre la técnica y estrategias específicas de todos los golpes esenciales, sino también cómo desarrollar la tenacidad mental y la concentración que diferencian a un campeón.

El curso te ayudará a:

asentar las bases y mejorar cada golpe de juego, incluida la derecha, el revés, el servicio, la volea, el remate, el Gran Willy y la dejada, entre otros.
comprender las prácticas recomendadas para la empuñadura de la raqueta y la posición corporal, además de determinar qué golpes son más efectivos en cada situación.
identificar los secretos de los movimientos más característicos de Andre: el revés a dos manos y la devolución del servicio.
aprender a escuchar los sonidos del juego para leer la pelota y anticipar su movimiento.
aplicar estrategias que desequilibren a tus oponentes para que no puedan prever lo que vas a hacer a continuación.
practicar los ejercicios de eficacia demostrada del propio Andre para mejorar tu rendimiento, tanto en el juego individual como de dobles.
adoptar una mentalidad ganadora, algo en lo que Andre invirtió años de desarrollo personal.

Realiza una valiosa inversión en tu juego de tenis con este curso. Con acceso de por vida, podrás completar el curso a tu propio ritmo y desde donde te resulte más conveniente.

Who this course is for:

Tenistas de la categoría principiante avanzada e intermedia.
Aficionados al tenis y entusiastas que deseen conocer mejor este deporte.

Mejora tu nivel de tenis con el campeón Andre Agassi

What you'll learn

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Course content

Introducción4 lectures • 6min

La derecha de Andre8 lectures • 8min

Revés de Andre7 lectures • 9min

Servicio de Andre10 lectures • 12min

Devolución de servicio de Andre6 lectures • 6min

Volea de Andre7 lectures • 5min

Remate y Gran Willy de Andre8 lectures • 6min

Dejada de Andre6 lectures • 4min

Estrategia mental de Andre5 lectures • 8min

Conclusión1 lecture • 1min

Requirements

Description

Who this course is for: